欢迎来到我的博客，今天我将为大家带来一篇详细的宝鸡到甘南的旅游攻略，无论你是自驾游爱好者，还是希望体验高原风光的旅行者，这篇攻略都将为你提供全面的信息，让你的旅程更加顺利和愉快。

行程规划

从宝鸡到甘南，全程大约614公里，预计用时14小时11分钟，这是一段充满美景与挑战的旅程，建议分几天进行，以充分享受沿途的风景。

Day 1：宝鸡出发，夜宿陇西

早上在宝鸡准备好行囊，下午5点左右出发（具体时间可根据个人情况调整），沿途经过天水，可以稍作停留，欣赏当地的美景，晚上在陇西住宿，休息一晚，为第二天的行程做好准备。

Day 2：陇西到扎古录镇

早上7:30在陇西享用早餐后，9点出发前往扎古录镇，这段路程包括高速隧道、国道铺装路和村庄，路况多变，需要注意安全，特别提醒，最后十公里的非铺装路面较为颠簸，建议驾驶时小心谨慎。

Day 3-4：挑战洛克之路

接下来的两天，你将踏上洛克之路，这是一条充满挑战和美景的路线，前半段景色宜人，但泥巴村后的非铺装路面和扬尘较多，需要小心应对，路上车流较多，务必注意安全。

Day 5：抵达扎尕那

第五天，你将经过多个检修路段和泥泞路段，最终抵达扎尕那，虽然当天下雨，但可以看出这里的商业化程度较高，饭店众多，方便休息和用餐。

Day 6：迭部县

第六天，继续前行，晚上8点左右抵达迭部县，推荐住宿迭部德吉山居酒店，安静舒适，还可以俯瞰整个迭部县城的美景。

主要景点推荐

甘南地区拥有丰富的自然风光和人文景观，以下是一些必去的景点：

1、拉卜楞寺

拉卜楞寺位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县拉卜楞镇，是一座具有藏民族独特风格的寺院，寺内建筑粗犷大方，古朴典雅，雕梁画栋，金碧辉煌，寺内珍藏有1万余件民族文物和佛教艺术品，是了解藏传佛教文化的重要场所。

2、拉尕山景区

拉尕山自然景色优美，拥有独具特色的民俗风情，是舟曲藏乡很重要的藏传佛教聚集地，景区海拔约2100—2800米，面积约25.71平方公里，这里地形高差悬殊，原始植物丰富，四季景观不同，皆可成游。

3、当周草原景区

当周草原景区植被完好，空气清爽洁净，是避暑度假的理想之地，景区内高山、森林、草原和亭台帐篷融为一体，风光宜人，每年夏季，这里还会举办香巴拉旅游艺术节，民间歌舞悠扬婉转，尤其是锅庄舞，更是名扬四海。

4、郎木寺

郎木寺为藏传佛教寺院，“郎木”为藏语“仙女”之意，寺后林荫深处有一虎穴，藏语称“德合仓”，故该寺之名可译为“虎穴中的仙女”，郎木寺与四川境内的格尔底寺隔白龙江相望，早年曾盛极一时，是了解藏传佛教文化的重要景点。

5、米拉日巴佛阁

米拉日巴佛阁始建于清乾隆四十二年（1777年），是为纪念米拉日巴而修建的佛阁，是藏传佛教噶举派（白教）在安多西藏的代表寺院，佛阁气势雄宏，金碧辉煌，楼高共九层，供奉有众多佛像和菩萨，是了解藏传佛教历史和文化的重要场所。

6、冶力关景区

冶力关风景区以临潭县冶力关为中心，分为莲花山、西峡、东峡和冶海湖四个景区，主要景观有莲花、冶木峡、冶海湖、赤壁幽谷、巨型卧佛等，自然风光优美，是甘南必玩的旅游景点之一。

7、大峪沟景区

大峪沟景区总面积105214.6公顷，流水成韵、青山滴翠，景区内有9条支沟，分布在大峪沟东南，仿佛一把遗落人间的巨形扇子，描绘出无数奇山异水，四季分明，风光旖旎，是甘南值得游玩的景区。

美食推荐

甘南地区的美食同样令人垂涎欲滴，以下是一些必尝的美食：

1、兰州美食

马老六清真餐饮：干锅土豆片超赞！

放哈/兰与茶：甜胚子系列便宜又大杯，杏皮茶是心头好。

德元纯汤牛肉面：面汤醇厚，值得一试。

扎西央宗饭店：炒菜美味，居民常客。

2、扎尕那美食

碧富村餐厅：清汤牦牛肉火锅，肉量十足！

阿玛拉藏餐吧：牦牛肉火锅不错，炒饭口感有待提升。

口口香小吃：炒菜美味，老板个性十足。

云丽红火塘腊排骨店：腊排骨搭配蔬菜，鲜美无比。

穆哈麦餐厅：烤馕坑肉胜过羊肉串，炒菜也精彩。

清真羊胜记铜锅涮肉：西北滩羊肉，铜锅涮肉体验佳。

3、其他推荐

绿茉咖啡：冰美式与黄油拿铁惊艳味蕾。

亚萨尔酸奶：酸奶与奶片，回味无穷。

东乡人家手抓：手抓羊肉，价格亲民，美味便携。

注意事项

1、高原反应

甘南平均海拔3000米以上，属于高原地区，需要注意高原反应，尤其是新陈代谢旺盛、肥胖、年纪较大的人群更容易出现高原反应，前往高原前可以吃一些能增加身体对低氧耐受的药品，如高原康、高原安、红景天、肌苷等，如果正在服用其他药物，最好咨询医生能否同时服用。

2、路况安全

自驾前往甘南时，需要注意路况安全，特别是洛克之路等路段，非铺装路面和扬尘较多，需要小心应对，路上车流较多，务必注意安全，遵守交通规则。

3、住宿选择

甘南地区的住宿条件较为丰富，从经济型酒店到豪华酒店都有，建议提前预订好住宿，以免出现没有房间的情况，推荐选择靠近主要景点或交通要道的酒店，方便出行和游览。

希望这篇宝鸡到甘南的旅游攻略能为你提供有用的信息，让你的旅程更加顺利和愉快，祝你旅途愉快！